اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 261 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 5.4 g 19%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 470 mg 20%
- الكوليسترول 0.06 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.23 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 30.3 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21.7 mg 2%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 81 mg 19%
- الفوسفور 214 mg 17%
- البوتاسيوم 290 mg 6%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 1.6 mg 72%
- السيلينيوم 6.1 µg 11%
- اليود 6.7 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 10 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5.1 g | 23 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 15 g | 67 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 90 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 25 g | 112 g | 7.5 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan على 261 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan على 131 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan على 392 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan على 522 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan على 653 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33664 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
