رقائق الشوفان الناعمة

يحتوي 100 g من رقائق الشوفان الناعمة على 387 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من رقائق الشوفان الناعمة على 194 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من رقائق الشوفان الناعمة على 581 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 200 g من رقائق الشوفان الناعمة على 774 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 250 g من رقائق الشوفان الناعمة على 968 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.