رقائق الشوفان الناعمة

يحتوي 100 g من رقائق الشوفان الناعمة على 382 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من رقائق الشوفان الناعمة على 191 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من رقائق الشوفان الناعمة على 573 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 200 g من رقائق الشوفان الناعمة على 764 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 250 g من رقائق الشوفان الناعمة على 955 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.