اعرف ما يوجد في طبقك
Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 113 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 295 mg 13%
- الكوليسترول 9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40 µg 4%
- فيتامين ج 6.7 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- فيتامين ك 6.6 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
- الكولين 14.7 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 0.93 mg 5%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 65 mg 5%
- البوتاسيوم 179 mg 4%
- الزنك 0.93 mg 8%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 11.8 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.6 g | 14 g | 3.4 g |
| 1 حصة | 298 g | 337 | 17 g | 40 g | 10 g |
| 2 حصتان | 596 g | 673 | 33 g | 81 g | 20 g |
| ½ حصة | 149 g | 168 | 8.3 g | 20 g | 5.1 g |
| 3 حصص | 894 g | 1010 | 50 g | 121 g | 30 g |
| 4 حصص | 1192 g | 1347 | 67 g | 162 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.8 g | 6.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8.4 g | 20 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 27 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 14 g | 34 g | 8.5 g |
أطعمة مشابهة
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat ready-to-heat139 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and meat ready-to-heat134 kcal / 100 g
- Frozen meal spaghetti with bolognese sauce and beef mince122 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
أسئلة عن Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal
كم سعرة حرارية في 100 g من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal؟
يحتوي 100 g من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal على 113 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (298 g) من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal؟
يحتوي 1 حصة (298 g) من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal على 337 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (596 g) من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal؟
يحتوي 2 حصتان (596 g) من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal على 673 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (149 g) من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal؟
يحتوي ½ حصة (149 g) من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal على 168 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (894 g) من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal؟
يحتوي 3 حصص (894 g) من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal على 1010 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1192 g) من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal؟
يحتوي 4 حصص (1192 g) من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal على 1347 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و162 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal؟
يحتوي 50 g من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal على 57 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal؟
يحتوي 150 g من Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal على 170 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58304060 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
