اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

134

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.8 g

كربوهيدرات16 g

دهون4.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 134 kcal —
البروتين 5.8 g 12%
الكربوهيدرات 16 g 6%
الدهون 4.7 g 6%
الدهون المشبعة 1 g 5%
الألياف 2.7 g 10%
السكريات 2.5 g —
الصوديوم 336 mg 15%
الكوليسترول 8 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 13 µg 1%
فيتامين ج 0.8 mg 1%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 1.4 mg 9%
فيتامين ك 7.6 µg 6%
الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
فيتامين ب6 0.15 mg 9%
الفولات (ب9) 16 µg 4%
فيتامين ب12 0.24 µg 10%
الكولين 15.6 mg 3%

المعادن

الكالسيوم 19 mg 1%
الحديد 1.4 mg 8%
المغنيسيوم 36 mg 9%
الفوسفور 94 mg 8%
البوتاسيوم 197 mg 4%
الزنك 1.3 mg 12%
النحاس 0.15 mg 17%
السيلينيوم 20.8 µg 38%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	134	5.8 g	16 g	4.7 g
1 حصة	411 g	551	24 g	64 g	19 g
2 حصتان	822 g	1101	48 g	129 g	39 g
½ حصة	205.5 g	275	12 g	32 g	9.7 g
3 حصص	1233 g	1652	72 g	193 g	58 g
4 حصص	1644 g	2203	96 g	257 g	78 g
50 g	50 g	67	2.9 g	7.8 g	2.4 g
150 g	150 g	201	8.7 g	23 g	7.1 g
200 g	200 g	268	12 g	31 g	9.5 g
250 g	250 g	335	15 g	39 g	12 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي 100 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat على 134 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat على 551 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat على 1101 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat على 275 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat على 1652 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و193 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat على 2203 سعرة حرارية، و96 g من البروتين، و257 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي 50 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat على 67 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat؟

يحتوي 150 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat على 201 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146623 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف