اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

133

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.9 g

كربوهيدرات16 g

دهون4.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 133 kcal —
البروتين 5.9 g 12%
الكربوهيدرات 16 g 6%
الدهون 4.6 g 6%
الدهون المشبعة 1 g 5%
الألياف 2.6 g 9%
السكريات 2.3 g —
الصوديوم 299 mg 13%
الكوليسترول 8 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 13 µg 1%
فيتامين ج 4.6 mg 5%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 1.2 mg 8%
فيتامين ك 6.7 µg 6%
الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
فيتامين ب6 0.15 mg 9%
الفولات (ب9) 18 µg 5%
فيتامين ب12 0.24 µg 10%
الكولين 15.5 mg 3%

المعادن

الكالسيوم 18 mg 1%
الحديد 1.4 mg 8%
المغنيسيوم 36 mg 9%
الفوسفور 97 mg 8%
البوتاسيوم 196 mg 4%
الزنك 1.3 mg 12%
النحاس 0.16 mg 18%
السيلينيوم 21.4 µg 39%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	133	5.9 g	16 g	4.6 g
1 حصة	411 g	547	24 g	64 g	19 g
2 حصتان	822 g	1093	48 g	127 g	38 g
½ حصة	205.5 g	273	12 g	32 g	9.5 g
3 حصص	1233 g	1640	73 g	191 g	57 g
4 حصص	1644 g	2187	97 g	255 g	76 g
50 g	50 g	67	2.9 g	7.8 g	2.3 g
150 g	150 g	200	8.8 g	23 g	6.9 g
200 g	200 g	266	12 g	31 g	9.2 g
250 g	250 g	333	15 g	39 g	12 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 100 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 133 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 547 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 1093 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 273 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 1640 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و191 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 2187 سعرة حرارية، و97 g من البروتين، و255 g من الكربوهيدرات، و76 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 50 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 67 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 150 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat على 200 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146633 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف