اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

114
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.8 g
كربوهيدرات16 g
دهون3.3 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 114 kcal —
  • البروتين 3.8 g 8%
  • الكربوهيدرات 16 g 6%
  • الدهون 3.3 g 4%
  • الدهون المشبعة 0.4 g 2%
  • الألياف 2.8 g 10%
  • السكريات 2.7 g —
  • الصوديوم 294 mg 13%
  • الكوليسترول 1 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 16 µg 2%
  • فيتامين ج 5.7 mg 6%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 1.4 mg 9%
  • فيتامين ك 7.6 µg 6%
  • الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
  • النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
  • فيتامين ب6 0.13 mg 8%
  • الفولات (ب9) 19 µg 5%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 9.6 mg 2%

المعادن

  • الكالسيوم 18 mg 1%
  • الحديد 1.2 mg 7%
  • المغنيسيوم 36 mg 9%
  • الفوسفور 83 mg 7%
  • البوتاسيوم 198 mg 4%
  • الزنك 0.79 mg 7%
  • النحاس 0.16 mg 18%
  • السيلينيوم 19.8 µg 36%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1143.8 g16 g3.3 g
1 حصة411 g46916 g66 g13 g
2 حصتان822 g93731 g131 g27 g
½ حصة205.5 g2347.7 g33 g6.7 g
3 حصص1233 g140646 g197 g40 g
4 حصص1644 g187462 g262 g53 g
50 g50 g571.9 g8 g1.6 g
150 g150 g1715.6 g24 g4.9 g
200 g200 g2287.5 g32 g6.5 g
250 g250 g2859.4 g40 g8.1 g

أسئلة عن Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 100 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat على 114 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 1 حصة (411 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat على 469 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 2 حصتان (822 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat على 937 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي ½ حصة (205.5 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat على 234 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 3 حصص (1233 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat على 1406 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و197 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 4 حصص (1644 g) من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat على 1874 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و262 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 50 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat على 57 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 150 g من Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, ready-to-heat على 171 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146613 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف