اعرف ما يوجد في طبقك

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

117

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.2 g

كربوهيدرات16 g

دهون3.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 117 kcal —
البروتين 5.2 g 10%
الكربوهيدرات 16 g 6%
الدهون 3.4 g 4%
الدهون المشبعة 1.5 g 7%
الألياف 1.2 g 4%
السكريات 1.3 g —
الصوديوم 535 mg 23%
الكوليسترول 62 mg 21%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 89 µg 10%
فيتامين ج 5.3 mg 6%
فيتامين د 0.3 µg 2%
فيتامين هـ 1 mg 7%
فيتامين ك 73.5 µg 61%
الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
فيتامين ب6 0.09 mg 5%
الفولات (ب9) 41 µg 10%
فيتامين ب12 0.16 µg 7%
الكولين 44 mg 8%

المعادن

الكالسيوم 59 mg 5%
الحديد 1.7 mg 9%
المغنيسيوم 27 mg 6%
الفوسفور 81 mg 6%
البوتاسيوم 229 mg 5%
الزنك 0.51 mg 5%
النحاس 0.08 mg 9%
السيلينيوم 7.5 µg 14%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	117	5.2 g	16 g	3.4 g
1 حصة	38 g	44	2 g	5.9 g	1.3 g
2 حصتان	76 g	89	3.9 g	12 g	2.6 g
½ حصة	19 g	22	1 g	3 g	0.6 g
3 حصص	114 g	133	5.9 g	18 g	3.8 g
4 حصص	152 g	178	7.9 g	24 g	5.1 g
50 g	50 g	59	2.6 g	7.8 g	1.7 g
150 g	150 g	176	7.8 g	23 g	5.1 g
200 g	200 g	234	10 g	31 g	6.7 g
250 g	250 g	293	13 g	39 g	8.4 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce

كم سعرة حرارية في 100 g من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce؟

يحتوي 100 g من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce على 117 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (38 g) من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce؟

يحتوي 1 حصة (38 g) من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce على 44 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (76 g) من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce؟

يحتوي 2 حصتان (76 g) من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce على 89 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (19 g) من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce؟

يحتوي ½ حصة (19 g) من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce على 22 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (114 g) من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce؟

يحتوي 3 حصص (114 g) من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce على 133 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (152 g) من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce؟

يحتوي 4 حصص (152 g) من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce على 178 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce؟

يحتوي 50 g من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce على 59 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce؟

يحتوي 150 g من Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce على 176 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58131610 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف