اعرف ما يوجد في طبقك

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

145

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.6 g

كربوهيدرات15 g

دهون6.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 145 kcal —
البروتين 5.6 g 11%
الكربوهيدرات 15 g 5%
الدهون 6.7 g 9%
الدهون المشبعة 2.3 g 12%
الألياف 0.7 g 3%
السكريات 1.8 g —
الصوديوم 398 mg 17%
الكوليسترول 60 mg 20%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 126 µg 14%
فيتامين ج 3 mg 3%
فيتامين د 0.8 µg 4%
فيتامين هـ 0.87 mg 6%
فيتامين ك 71.2 µg 59%
الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
فيتامين ب6 0.08 mg 5%
الفولات (ب9) 37 µg 9%
فيتامين ب12 0.3 µg 13%
الكولين 43.9 mg 8%

المعادن

الكالسيوم 91 mg 7%
الحديد 1.3 mg 7%
المغنيسيوم 25 mg 6%
الفوسفور 100 mg 8%
البوتاسيوم 176 mg 4%
الزنك 0.55 mg 5%
النحاس 0.04 mg 4%
السيلينيوم 7.4 µg 13%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	145	5.6 g	15 g	6.7 g
1 حصة	38 g	55	2.1 g	5.7 g	2.6 g
2 حصتان	76 g	110	4.2 g	11 g	5.1 g
½ حصة	19 g	28	1.1 g	2.8 g	1.3 g
3 حصص	114 g	165	6.3 g	17 g	7.7 g
4 حصص	152 g	220	8.5 g	23 g	10 g
50 g	50 g	73	2.8 g	7.5 g	3.4 g
150 g	150 g	218	8.3 g	23 g	10 g
200 g	200 g	290	11 g	30 g	14 g
250 g	250 g	363	14 g	37 g	17 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

كم سعرة حرارية في 100 g من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce؟

يحتوي 100 g من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce على 145 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (38 g) من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce؟

يحتوي 1 حصة (38 g) من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce على 55 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (76 g) من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce؟

يحتوي 2 حصتان (76 g) من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce على 110 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (19 g) من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce؟

يحتوي ½ حصة (19 g) من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce على 28 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (114 g) من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce؟

يحتوي 3 حصص (114 g) من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce على 165 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (152 g) من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce؟

يحتوي 4 حصص (152 g) من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce على 220 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce؟

يحتوي 50 g من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce على 73 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce؟

يحتوي 150 g من Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce على 218 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58131600 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف