اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

196

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.8 g

كربوهيدرات15 g

دهون12 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 196 kcal —
البروتين 5.8 g 12%
الكربوهيدرات 15 g 5%
الدهون 12 g 15%
الدهون المشبعة 3.5 g 18%
الألياف 1 g 4%
السكريات 0.8 g —
الصوديوم 515 mg 22%
الكوليسترول 20 mg 7%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 42 µg 5%
فيتامين ج 3.9 mg 4%
فيتامين د 0.2 µg 1%
فيتامين هـ 1.5 mg 10%
فيتامين ك 7.6 µg 6%
الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
فيتامين ب6 0.08 mg 4%
الفولات (ب9) 39 µg 10%
فيتامين ب12 0.11 µg 5%
الكولين 11.6 mg 2%

المعادن

الكالسيوم 25 mg 2%
الحديد 0.75 mg 4%
المغنيسيوم 13 mg 3%
الفوسفور 67 mg 5%
البوتاسيوم 82 mg 2%
الزنك 0.55 mg 5%
النحاس 0.08 mg 8%
السيلينيوم 16.1 µg 29%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	196	5.8 g	15 g	12 g
1 حصة	250 g	490	15 g	37 g	30 g
2 حصتان	500 g	980	29 g	74 g	60 g
½ حصة	125 g	245	7.3 g	18 g	15 g
3 حصص	750 g	1470	44 g	111 g	91 g
4 حصص	1000 g	1960	58 g	147 g	121 g
50 g	50 g	98	2.9 g	7.4 g	6 g
150 g	150 g	294	8.7 g	22 g	18 g
200 g	200 g	392	12 g	30 g	24 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 100 g من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant على 196 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant على 490 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant على 980 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant على 245 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant على 1470 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و91 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant على 1960 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و121 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 50 g من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant على 98 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 150 g من Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant على 294 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146431 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف