اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

132
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.1 g
كربوهيدرات13 g
دهون5.6 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 132 kcal —
  • البروتين 6.1 g 12%
  • الكربوهيدرات 13 g 5%
  • الدهون 5.6 g 7%
  • الدهون المشبعة 1 g 5%
  • الألياف 1.1 g 4%
  • السكريات 1.1 g —
  • الصوديوم 345 mg 15%
  • الكوليسترول 26 mg 9%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 11 µg 1%
  • فيتامين ج 0.6 mg 1%
  • فيتامين د 0.2 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.72 mg 5%
  • فيتامين ك 10.5 µg 9%
  • الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
  • النياسين (ب3) 2 mg 13%
  • فيتامين ب6 0.07 mg 4%
  • الفولات (ب9) 41 µg 10%
  • فيتامين ب12 0.13 µg 5%
  • الكولين 25.5 mg 5%

المعادن

  • الكالسيوم 24 mg 2%
  • الحديد 0.83 mg 5%
  • المغنيسيوم 17 mg 4%
  • الفوسفور 84 mg 7%
  • البوتاسيوم 111 mg 2%
  • الزنك 0.6 mg 5%
  • النحاس 0.06 mg 7%
  • السيلينيوم 13.7 µg 25%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1326.1 g13 g5.6 g
1 حصة224 g29614 g30 g13 g
2 حصتان448 g59127 g60 g25 g
½ حصة112 g1486.8 g15 g6.3 g
3 حصص672 g88741 g90 g38 g
4 حصص896 g118355 g120 g51 g
50 g50 g663 g6.7 g2.8 g
150 g150 g1989.1 g20 g8.5 g
200 g200 g26412 g27 g11 g
250 g250 g33015 g34 g14 g

أسئلة عن Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce؟

يحتوي 100 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce على 132 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (224 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce؟

يحتوي 1 حصة (224 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce على 296 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (448 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce؟

يحتوي 2 حصتان (448 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce على 591 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (112 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce؟

يحتوي ½ حصة (112 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce على 148 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (672 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce؟

يحتوي 3 حصص (672 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce على 887 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (896 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce؟

يحتوي 4 حصص (896 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce على 1183 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce؟

يحتوي 50 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce على 66 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce؟

يحتوي 150 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce على 198 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27343480 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف