اعرف ما يوجد في طبقك
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 151 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 4.9 g 6%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 313 mg 14%
- الكوليسترول 32 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8 µg 1%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 6.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.37 mg 31%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 58 µg 14%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
- الكولين 37.6 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 147 mg 3%
- الزنك 0.96 mg 9%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 20.9 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8.4 g | 17 g | 4.9 g |
| 1 حصة | 162 g | 245 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 2 حصتان | 324 g | 489 | 27 g | 55 g | 16 g |
| ½ حصة | 81 g | 122 | 6.8 g | 14 g | 4 g |
| 3 حصص | 486 g | 734 | 41 g | 82 g | 24 g |
| 4 حصص | 648 g | 978 | 55 g | 110 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4.2 g | 8.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 25 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 17 g | 34 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 21 g | 42 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Beef noodles151 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce147 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
أسئلة عن Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 100 g من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 151 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (162 g) من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 1 حصة (162 g) من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 245 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (324 g) من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 2 حصتان (324 g) من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 489 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (81 g) من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي ½ حصة (81 g) من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 122 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (486 g) من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 3 حصص (486 g) من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 734 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (648 g) من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 4 حصص (648 g) من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 978 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 50 g من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 76 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce؟
يحتوي 150 g من Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce على 227 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27320025 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
