اعرف ما يوجد في طبقك

Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

131
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.7 g
كربوهيدرات14 g
دهون5.1 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 131 kcal —
  • البروتين 6.7 g 13%
  • الكربوهيدرات 14 g 5%
  • الدهون 5.1 g 6%
  • الدهون المشبعة 1.1 g 6%
  • الألياف 1 g 4%
  • السكريات 0.7 g —
  • الصوديوم 305 mg 13%
  • الكوليسترول 26 mg 9%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 6 µg 1%
  • فيتامين ج 0.7 mg 1%
  • فيتامين د 0.1 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.58 mg 4%
  • فيتامين ك 5.9 µg 5%
  • الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
  • النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
  • فيتامين ب6 0.1 mg 6%
  • الفولات (ب9) 45 µg 11%
  • فيتامين ب12 0.27 µg 11%
  • الكولين 31.3 mg 6%

المعادن

  • الكالسيوم 13 mg 1%
  • الحديد 1.1 mg 6%
  • المغنيسيوم 17 mg 4%
  • الفوسفور 75 mg 6%
  • البوتاسيوم 97 mg 2%
  • الزنك 1.1 mg 10%
  • النحاس 0.07 mg 8%
  • السيلينيوم 15.1 µg 27%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1316.7 g14 g5.1 g
1 حصة249 g32617 g35 g13 g
2 حصتان498 g65233 g69 g25 g
½ حصة124.5 g1638.3 g17 g6.3 g
3 حصص747 g97950 g104 g38 g
4 حصص996 g130567 g139 g50 g
50 g50 g663.3 g7 g2.5 g
150 g150 g19710 g21 g7.6 g
200 g200 g26213 g28 g10 g
250 g250 g32817 g35 g13 g

أسئلة عن Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

كم سعرة حرارية في 100 g من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 100 g من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 131 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (249 g) من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 1 حصة (249 g) من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 326 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (498 g) من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 2 حصتان (498 g) من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 652 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (124.5 g) من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي ½ حصة (124.5 g) من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 163 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (747 g) من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 3 حصص (747 g) من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 979 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (996 g) من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 4 حصص (996 g) من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 1305 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 50 g من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 66 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 150 g من Beef, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 197 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27313420 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف