اعرف ما يوجد في طبقك

Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

128
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.8 g
كربوهيدرات11 g
دهون7.1 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 128 kcal —
  • البروتين 3.8 g 8%
  • الكربوهيدرات 11 g 4%
  • الدهون 7.1 g 9%
  • الدهون المشبعة 1.7 g 9%
  • الألياف 1.3 g 5%
  • السكريات 1.1 g —
  • الصوديوم 352 mg 15%
  • الكوليسترول 13 mg 4%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 7 µg 1%
  • فيتامين ج 4 mg 4%
  • فيتامين د 0.2 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.67 mg 4%
  • فيتامين ك 7.2 µg 6%
  • الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
  • النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
  • فيتامين ب6 0.17 mg 10%
  • الفولات (ب9) 10 µg 3%
  • فيتامين ب12 0.13 µg 5%
  • الكولين 18.3 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 12 mg 1%
  • الحديد 0.43 mg 2%
  • المغنيسيوم 16 mg 4%
  • الفوسفور 53 mg 4%
  • البوتاسيوم 237 mg 5%
  • الزنك 0.55 mg 5%
  • النحاس 0.1 mg 11%
  • السيلينيوم 3.1 µg 6%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1283.8 g12 g7.1 g
1 حصة252 g3239.5 g29 g18 g
2 حصتان504 g64519 g58 g36 g
½ حصة126 g1614.8 g15 g9 g
3 حصص756 g96829 g87 g54 g
4 حصص1008 g129038 g116 g72 g
50 g50 g641.9 g5.7 g3.6 g
150 g150 g1925.7 g17 g11 g
200 g200 g2567.6 g23 g14 g
250 g250 g3209.5 g29 g18 g

أسئلة عن Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 100 g من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 128 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (252 g) من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 1 حصة (252 g) من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 323 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (504 g) من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 2 حصتان (504 g) من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 645 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (126 g) من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي ½ حصة (126 g) من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 161 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (756 g) من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 3 حصص (756 g) من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 968 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1008 g) من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 4 حصص (1008 g) من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 1290 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 50 g من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 64 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 150 g من Sausage, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 192 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27320130 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف