اعرف ما يوجد في طبقك

Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

128
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.7 g
كربوهيدرات10 g
دهون7.5 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 128 kcal —
  • البروتين 3.7 g 7%
  • الكربوهيدرات 10 g 4%
  • الدهون 7.5 g 10%
  • الدهون المشبعة 1.8 g 9%
  • الألياف 1.4 g 5%
  • السكريات 1.1 g —
  • الصوديوم 357 mg 16%
  • الكوليسترول 13 mg 4%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 83 µg 9%
  • فيتامين ج 7 mg 8%
  • فيتامين د 0.2 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.94 mg 6%
  • فيتامين ك 13.2 µg 11%
  • الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
  • النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
  • فيتامين ب6 0.17 mg 10%
  • الفولات (ب9) 11 µg 3%
  • فيتامين ب12 0.13 µg 5%
  • الكولين 17.3 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 14 mg 1%
  • الحديد 0.43 mg 2%
  • المغنيسيوم 14 mg 3%
  • الفوسفور 50 mg 4%
  • البوتاسيوم 231 mg 5%
  • الزنك 0.52 mg 5%
  • النحاس 0.1 mg 11%
  • السيلينيوم 3.1 µg 6%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1283.7 g10 g7.5 g
1 حصة252 g3239.4 g26 g19 g
2 حصتان504 g64519 g52 g38 g
½ حصة126 g1614.7 g13 g9.5 g
3 حصص756 g96828 g77 g57 g
4 حصص1008 g129038 g103 g76 g
50 g50 g641.9 g5.1 g3.8 g
150 g150 g1925.6 g15 g11 g
200 g200 g2567.5 g20 g15 g
250 g250 g3209.3 g26 g19 g

أسئلة عن Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 100 g من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 128 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (252 g) من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 1 حصة (252 g) من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 323 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (504 g) من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 2 حصتان (504 g) من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 645 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (126 g) من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي ½ حصة (126 g) من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 161 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (756 g) من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 3 حصص (756 g) من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 968 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1008 g) من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 4 حصص (1008 g) من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 1290 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و76 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 50 g من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 64 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 150 g من Sausage, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 192 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27320120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف