اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage salad, chorizo, potato, oil-based dressing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 107 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 7.6 g 3%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 289 mg 13%
- الكوليسترول 8.6 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 43 µg 5%
- فيتامين ج 8.7 mg 10%
- فيتامين د 0.12 µg 1%
- فيتامين هـ 0.94 mg 6%
- فيتامين ك 21 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 18.5 µg 5%
- فيتامين ب12 0.11 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 17.5 mg 1%
- الحديد 0.64 mg 4%
- المغنيسيوم 18.7 mg 4%
- الفوسفور 56.6 mg 5%
- البوتاسيوم 314 mg 7%
- الزنك 0.57 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
- اليود 9.9 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3.6 g | 7.6 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.8 g | 3.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 5.4 g | 11 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 7.3 g | 15 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 9.1 g | 19 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sausage salad, chorizo, potato, oil-based dressing
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage salad, chorizo, potato, oil-based dressing؟
يحتوي 100 g من Sausage salad, chorizo, potato, oil-based dressing على 107 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage salad, chorizo, potato, oil-based dressing؟
يحتوي 50 g من Sausage salad, chorizo, potato, oil-based dressing على 54 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage salad, chorizo, potato, oil-based dressing؟
يحتوي 150 g من Sausage salad, chorizo, potato, oil-based dressing على 161 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sausage salad, chorizo, potato, oil-based dressing؟
يحتوي 200 g من Sausage salad, chorizo, potato, oil-based dressing على 214 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sausage salad, chorizo, potato, oil-based dressing؟
يحتوي 250 g من Sausage salad, chorizo, potato, oil-based dressing على 268 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34696 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
