اعرف ما يوجد في طبقك

Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

142

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9.7 g

كربوهيدرات4.1 g

دهون9.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 142 kcal —
البروتين 9.7 g 19%
الكربوهيدرات 4.1 g 1%
الدهون 9.6 g 12%
الدهون المشبعة 3.6 g 18%
الألياف 0.5 g 2%
السكريات 1.3 g —
الصوديوم 454 mg 20%
الكوليسترول 61 mg 20%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 45.9 µg 5%
فيتامين ج 4.9 mg 5%
فيتامين د 0.33 µg 2%
فيتامين هـ 0.51 mg 3%
فيتامين ك 8.8 µg 7%
الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
النياسين (ب3) 1.7 mg 10%
فيتامين ب6 0.18 mg 11%
الفولات (ب9) 17.3 µg 4%
فيتامين ب12 0.71 µg 30%

المعادن

الكالسيوم 26.4 mg 2%
الحديد 0.98 mg 5%
المغنيسيوم 16.1 mg 4%
الفوسفور 119 mg 9%
البوتاسيوم 225 mg 5%
الزنك 1.2 mg 10%
النحاس 0.05 mg 6%
المنغنيز 0.16 mg 7%
السيلينيوم 10.1 µg 18%
اليود 11 µg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	142	9.7 g	4.1 g	9.6 g
50 g	50 g	71	4.8 g	2 g	4.8 g
150 g	150 g	213	15 g	6.1 g	14 g
200 g	200 g	284	19 g	8.2 g	19 g
250 g	250 g	355	24 g	10 g	24 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing

كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing؟

يحتوي 100 g من Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing على 142 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing؟

يحتوي 50 g من Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing على 71 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing؟

يحتوي 150 g من Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing على 213 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing؟

يحتوي 200 g من Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing على 284 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing؟

يحتوي 250 g من Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing على 355 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 7634 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف