اعرف ما يوجد في طبقك
Shrimp salad with egg, without dressing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 42 kcal —
- البروتين 5.5 g 11%
- الكربوهيدرات 1.7 g 1%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 53.3 mg 2%
- الكوليسترول 71.5 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 46.2 µg 5%
- فيتامين ج 7.1 mg 8%
- فيتامين د 0.22 µg 1%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 8.9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 22.4 µg 6%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 33.9 mg 3%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 68.4 mg 5%
- البوتاسيوم 192 mg 4%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 9 µg 16%
- اليود 60.8 µg 41%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5.5 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.8 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8.3 g | 2.6 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 11 g | 3.5 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 4.3 g | 3 g |
أطعمة مشابهة
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Shellfish and mushroom salad without dressing39 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Shrimp salad sour cream dressing63 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
أسئلة عن Shrimp salad with egg, without dressing
كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp salad with egg, without dressing؟
يحتوي 100 g من Shrimp salad with egg, without dressing على 42 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp salad with egg, without dressing؟
يحتوي 50 g من Shrimp salad with egg, without dressing على 21 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp salad with egg, without dressing؟
يحتوي 150 g من Shrimp salad with egg, without dressing على 63 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Shrimp salad with egg, without dressing؟
يحتوي 200 g من Shrimp salad with egg, without dressing على 84 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Shrimp salad with egg, without dressing؟
يحتوي 250 g من Shrimp salad with egg, without dressing على 105 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30164 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
