اعرف ما يوجد في طبقك
Caesar salad with shrimps
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 203 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 8.3 g 3%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 3.1 g 15%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 218 mg 9%
- الكوليسترول 58.6 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 39.1 µg 4%
- فيتامين ج 2.9 mg 3%
- فيتامين د 0.19 µg 1%
- فيتامين هـ 3.8 mg 26%
- فيتامين ك 29.9 µg 25%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 30.2 µg 8%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
المعادن
- الكالسيوم 113 mg 9%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 20.4 mg 5%
- الفوسفور 109 mg 9%
- البوتاسيوم 185 mg 4%
- الزنك 0.98 mg 9%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.27 mg 12%
- السيلينيوم 10.4 µg 19%
- اليود 66.9 µg 45%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 8.6 g | 8.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4.3 g | 4.1 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 13 g | 12 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 17 g | 17 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 21 g | 21 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Caesar salad with shrimps
كم سعرة حرارية في 100 g من Caesar salad with shrimps؟
يحتوي 100 g من Caesar salad with shrimps على 203 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Caesar salad with shrimps؟
يحتوي 50 g من Caesar salad with shrimps على 102 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Caesar salad with shrimps؟
يحتوي 150 g من Caesar salad with shrimps على 305 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Caesar salad with shrimps؟
يحتوي 200 g من Caesar salad with shrimps على 406 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Caesar salad with shrimps؟
يحتوي 250 g من Caesar salad with shrimps على 508 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34699 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
