اعرف ما يوجد في طبقك
Shrimp salad, sour cream dressing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 63 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 1.3 g 0%
- الدهون 4.3 g 5%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 173 mg 8%
- الكوليسترول 38.1 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 39.2 µg 4%
- فيتامين ج 6.8 mg 8%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- فيتامين ك 28.9 µg 24%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 29.8 µg 7%
- فيتامين ب12 0.77 µg 32%
المعادن
- الكالسيوم 45.4 mg 3%
- الحديد 1.2 mg 6%
- المغنيسيوم 14.4 mg 3%
- الفوسفور 59.2 mg 5%
- البوتاسيوم 188 mg 4%
- الزنك 0.57 mg 5%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 5.9 µg 11%
- اليود 58.7 µg 39%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4.5 g | 1.3 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.3 g | 0.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6.8 g | 2 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 9 g | 2.6 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 11 g | 3.3 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
- Turkey salad with fruits sour cream dressing92 kcal / 100 g
- Shellfish and mushroom salad without dressing39 kcal / 100 g
- Pasta-roe-shrimpsalad avocado oil-based dressing178 kcal / 100 g
أسئلة عن Shrimp salad, sour cream dressing
كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp salad, sour cream dressing؟
يحتوي 100 g من Shrimp salad, sour cream dressing على 63 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp salad, sour cream dressing؟
يحتوي 50 g من Shrimp salad, sour cream dressing على 32 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp salad, sour cream dressing؟
يحتوي 150 g من Shrimp salad, sour cream dressing على 95 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Shrimp salad, sour cream dressing؟
يحتوي 200 g من Shrimp salad, sour cream dressing على 126 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Shrimp salad, sour cream dressing؟
يحتوي 250 g من Shrimp salad, sour cream dressing على 158 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 8071 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
