اعرف ما يوجد في طبقك
Caesar salad with chicken
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 225 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 8.3 g 3%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 309 mg 13%
- الكوليسترول 37.3 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 45.4 µg 5%
- فيتامين ج 2.9 mg 3%
- فيتامين د 0.25 µg 1%
- فيتامين هـ 3.2 mg 21%
- فيتامين ك 35.1 µg 29%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 29.7 µg 7%
- فيتامين ب12 0.62 µg 26%
المعادن
- الكالسيوم 99.5 mg 8%
- الحديد 0.64 mg 4%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 125 mg 10%
- البوتاسيوم 273 mg 6%
- الزنك 0.84 mg 8%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 11.6 µg 21%
- اليود 20.6 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 8.3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.5 g | 4.1 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17 g | 12 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 22 g | 17 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 28 g | 21 g | 41 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Caesar salad with chicken
كم سعرة حرارية في 100 g من Caesar salad with chicken؟
يحتوي 100 g من Caesar salad with chicken على 225 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Caesar salad with chicken؟
يحتوي 50 g من Caesar salad with chicken على 113 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Caesar salad with chicken؟
يحتوي 150 g من Caesar salad with chicken على 338 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Caesar salad with chicken؟
يحتوي 200 g من Caesar salad with chicken على 450 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Caesar salad with chicken؟
يحتوي 250 g من Caesar salad with chicken على 563 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30167 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
