اعرف ما يوجد في طبقك

سلطة سيزر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

منزلي الصنع

157

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.7 g

كربوهيدرات4.6 g

دهون13 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	157	4.7 g	4.6 g	13 g
50 g	50 g	79	2.3 g	2.3 g	6.6 g
150 g	150 g	236	7 g	6.9 g	20 g
200 g	200 g	314	9.3 g	9.2 g	26 g
250 g	250 g	393	12 g	12 g	33 g

كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة سيزر؟

يحتوي 100 g من سلطة سيزر على 157 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة سيزر؟

يحتوي 50 g من سلطة سيزر على 79 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة سيزر؟

يحتوي 150 g من سلطة سيزر على 236 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة سيزر؟

يحتوي 200 g من سلطة سيزر على 314 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة سيزر؟

يحتوي 250 g من سلطة سيزر على 393 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6741 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف