سلطة البطاطس بالبيض

الفيتامينات

• فيتامين أ 19 µg 2%
• فيتامين ج 0.8 mg 1%
• فيتامين د 0.1 µg 1%
• فيتامين هـ 0.68 mg 5%
• فيتامين ك 14.3 µg 12%
• الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
• الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
• النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
• فيتامين ب6 0.12 mg 7%
• الفولات (ب9) 13 µg 3%
• فيتامين ب12 0.07 µg 3%
• الكولين 18.2 mg 3%

المعادن

• الكالسيوم 15 mg 1%
• الحديد 0.5 mg 3%
• المغنيسيوم 15 mg 4%
• الفوسفور 53 mg 4%
• البوتاسيوم 242 mg 5%
• الزنك 0.33 mg 3%
• النحاس 0.04 mg 5%
• المنغنيز 0.11 mg 5%
• السيلينيوم 2.4 µg 4%