اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة سيزر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محضرة بالخس ولحم مقدد وبارميزان وخبز محمص وبيض، بدون صلصة إضافية
180
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات13 g
دهون7.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 180 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 7.8 g 10%
- الدهون المشبعة 2.9 g 15%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 1.8 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 13 g | 13 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 6.5 g | 6.7 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 19 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 26 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 32 g | 34 g | 20 g |
أسئلة عن سلطة سيزر
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة سيزر؟
يحتوي 100 g من سلطة سيزر على 180 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة سيزر؟
يحتوي 50 g من سلطة سيزر على 90 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة سيزر؟
يحتوي 150 g من سلطة سيزر على 270 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة سيزر؟
يحتوي 200 g من سلطة سيزر على 360 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة سيزر؟
يحتوي 250 g من سلطة سيزر على 450 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: ausnut F007735 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف