اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken salad, saarioinen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 159 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 6.6 g 8%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 6 g —
- الصوديوم 532 mg 23%
- الكوليسترول 39.5 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25.5 µg 3%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0.25 µg 1%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 15.6 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 13.5 µg 3%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 48.4 mg 4%
- الحديد 0.88 mg 5%
- المغنيسيوم 15.4 mg 4%
- الفوسفور 85.4 mg 7%
- البوتاسيوم 139 mg 3%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
- اليود 16.3 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 5.8 g | 18 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.9 g | 9.1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 8.7 g | 27 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 12 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 15 g | 46 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Caesar salad with chicken225 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise saarioinen124 kcal / 100 g
- Chicken pasta saarioinen ready meal131 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Chicken meatloaf saarioinen169 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken salad, saarioinen
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken salad, saarioinen؟
يحتوي 100 g من Chicken salad, saarioinen على 159 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken salad, saarioinen؟
يحتوي 50 g من Chicken salad, saarioinen على 80 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken salad, saarioinen؟
يحتوي 150 g من Chicken salad, saarioinen على 239 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken salad, saarioinen؟
يحتوي 200 g من Chicken salad, saarioinen على 318 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken salad, saarioinen؟
يحتوي 250 g من Chicken salad, saarioinen على 398 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33853 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
