اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 166 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 8.1 g 3%
- الدهون 14 g 17%
- الدهون المشبعة 1.5 g 7%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 4.4 g —
- الصوديوم 262 mg 11%
- الكوليسترول 6.5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 208 µg 23%
- فيتامين ج 3.3 mg 4%
- فيتامين د 0.56 µg 3%
- فيتامين هـ 3.2 mg 22%
- فيتامين ك 21.4 µg 18%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.56 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 22.6 µg 6%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 15.4 mg 1%
- الحديد 0.46 mg 3%
- المغنيسيوم 12.5 mg 3%
- الفوسفور 81.4 mg 7%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- الزنك 0.77 mg 7%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 9.8 µg 18%
- اليود 23.1 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 2.6 g | 8.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1.3 g | 4 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 3.9 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 5.2 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 6.6 g | 20 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen؟
يحتوي 100 g من Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen على 166 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen؟
يحتوي 50 g من Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen على 83 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen؟
يحتوي 150 g من Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen على 249 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen؟
يحتوي 200 g من Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen على 332 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen؟
يحتوي 250 g من Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen على 415 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32076 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
