اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, italian salad with mayonnaise
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 206 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 6.6 g 2%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 342 mg 15%
- الكوليسترول 76.9 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 132 µg 15%
- فيتامين ج 5.2 mg 6%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 6.1 mg 40%
- فيتامين ك 37.6 µg 31%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.97 mg 6%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 12.7 µg 3%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 12.3 mg 1%
- الحديد 0.55 mg 3%
- المغنيسيوم 13.6 mg 3%
- الفوسفور 62.5 mg 5%
- البوتاسيوم 188 mg 4%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.13 mg 5%
- السيلينيوم 8.1 µg 15%
- اليود 12.8 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 3 g | 6.6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1.5 g | 3.3 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 4.5 g | 9.8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 6 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 7.5 g | 16 g | 47 g |
أطعمة مشابهة
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise atria185 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise average of industrial products152 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise light atria103 kcal / 100 g
- Salad italian salad without mayonnaise67 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise129 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
أسئلة عن Salad, italian salad with mayonnaise
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, italian salad with mayonnaise؟
يحتوي 100 g من Salad, italian salad with mayonnaise على 206 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, italian salad with mayonnaise؟
يحتوي 50 g من Salad, italian salad with mayonnaise على 103 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, italian salad with mayonnaise؟
يحتوي 150 g من Salad, italian salad with mayonnaise على 309 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, italian salad with mayonnaise؟
يحتوي 200 g من Salad, italian salad with mayonnaise على 412 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, italian salad with mayonnaise؟
يحتوي 250 g من Salad, italian salad with mayonnaise على 515 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3318 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
