اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, beetroot salad with mayonnaise
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 129 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 9.8 g 4%
- الدهون 9.1 g 12%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 5.2 g —
- الصوديوم 188 mg 8%
- الكوليسترول 36.5 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 39.3 µg 4%
- فيتامين ج 9.1 mg 10%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3.1 mg 21%
- فيتامين ك 27.3 µg 23%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.37 mg 2%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 28.3 µg 7%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 14.8 mg 1%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 15.7 mg 4%
- الفوسفور 39.1 mg 3%
- البوتاسيوم 227 mg 5%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
- اليود 10 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1.5 g | 9.8 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.7 g | 4.9 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2.2 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 3.7 g | 24 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
- Salad beetroot salad with mayonnaise saarioinen124 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise atria131 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise average of industrial products114 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise light atria74 kcal / 100 g
- Salad cabbage and beetroot33 kcal / 100 g
- Salad beetroot and apple38 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
أسئلة عن Salad, beetroot salad with mayonnaise
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise؟
يحتوي 100 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise على 129 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise؟
يحتوي 50 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise على 65 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise؟
يحتوي 150 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise على 194 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise؟
يحتوي 200 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise على 258 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise؟
يحتوي 250 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise على 323 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 11523 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
