اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 131 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 6.2 g 2%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 6.2 g —
- الصوديوم 193 mg 8%
- الكوليسترول 25.9 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 42.7 µg 5%
- فيتامين ج 4.4 mg 5%
- فيتامين د 0.21 µg 1%
- فيتامين هـ 3.3 mg 22%
- فيتامين ك 16.8 µg 14%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 31.5 µg 8%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 14.4 mg 1%
- الحديد 0.54 mg 3%
- المغنيسيوم 10.9 mg 3%
- الفوسفور 38.7 mg 3%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 0.44 mg 4%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.53 mg 23%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
- اليود 10.4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 1.1 g | 6.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.6 g | 3.1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 1.7 g | 9.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 2.3 g | 12 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 2.9 g | 15 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria؟
يحتوي 100 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria على 131 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria؟
يحتوي 50 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria على 66 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria؟
يحتوي 150 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria على 197 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria؟
يحتوي 200 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria على 262 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria؟
يحتوي 250 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria على 328 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32066 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
