اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 114 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 8.2 g 3%
- الدهون 8.4 g 11%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 6.4 g —
- الصوديوم 322 mg 14%
- الكوليسترول 17.3 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 32.5 µg 4%
- فيتامين ج 5.5 mg 6%
- فيتامين د 0.14 µg 1%
- فيتامين هـ 2.4 mg 16%
- فيتامين ك 15.2 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.22 mg 1%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 28.7 µg 7%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 18.3 mg 1%
- الحديد 0.54 mg 3%
- المغنيسيوم 12.9 mg 3%
- الفوسفور 38.7 mg 3%
- البوتاسيوم 159 mg 3%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.45 mg 19%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
- اليود 10.5 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1.3 g | 8.2 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.6 g | 4.1 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.9 g | 12 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 2.5 g | 16 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 3.2 g | 20 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products؟
يحتوي 100 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products على 114 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products؟
يحتوي 50 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products على 57 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products؟
يحتوي 150 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products على 171 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products؟
يحتوي 200 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products على 228 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products؟
يحتوي 250 g من Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products على 285 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32256 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
