اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 185 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 326 mg 14%
- الكوليسترول 39.6 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28.1 µg 3%
- فيتامين ج 4.3 mg 5%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 2.7 mg 18%
- فيتامين ك 21.4 µg 18%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.35 mg 2%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 14.6 µg 4%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 12.5 mg 1%
- الحديد 0.62 mg 3%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 45.7 mg 4%
- البوتاسيوم 206 mg 4%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
- اليود 4.1 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 1.7 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 0.8 g | 5.9 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 2.5 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 3.3 g | 24 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 4.2 g | 30 g | 36 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products؟
يحتوي 100 g من Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products على 185 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products؟
يحتوي 50 g من Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products على 93 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products؟
يحتوي 150 g من Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products على 278 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products؟
يحتوي 200 g من Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products على 370 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products؟
يحتوي 250 g من Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products على 463 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33604 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
