اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 6 g 8%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 374 mg 16%
- الكوليسترول 33.2 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24.2 µg 3%
- فيتامين ج 4.7 mg 5%
- فيتامين د 0.17 µg 1%
- فيتامين هـ 1.1 mg 8%
- فيتامين ك 9.4 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.39 mg 2%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 14.8 µg 4%
- فيتامين ب12 0.18 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 12.9 mg 1%
- الحديد 0.63 mg 3%
- المغنيسيوم 17.6 mg 4%
- الفوسفور 46.7 mg 4%
- البوتاسيوم 227 mg 5%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 3.5 µg 6%
- اليود 3.7 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1.7 g | 13 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.9 g | 6.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2.6 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3.5 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4.3 g | 34 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka؟
يحتوي 100 g من Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka على 119 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka؟
يحتوي 50 g من Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka على 60 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka؟
يحتوي 150 g من Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka على 179 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka؟
يحتوي 200 g من Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka على 238 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka؟
يحتوي 250 g من Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka على 298 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32687 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
