اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويتش باجيت بالدجاج والخضروات الطازجة والمايونيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من صنع البيت
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 8.5 g 11%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 513 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.1 µg 1%
- فيتامين ج 3.6 mg 4%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 2.6 mg 17%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.41 mg 8%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 20.4 µg 5%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 27.4 mg 2%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 20.2 mg 5%
- الفوسفور 96.7 mg 8%
- البوتاسيوم 167 mg 4%
- الزنك 0.71 mg 6%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
- السيلينيوم 9.4 µg 17%
- اليود 12.7 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 10 g | 35 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5.2 g | 18 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 16 g | 52 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 21 g | 70 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 26 g | 87 g | 21 g |
أسئلة عن ساندويتش باجيت بالدجاج والخضروات الطازجة والمايونيز
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويتش باجيت بالدجاج والخضروات الطازجة والمايونيز؟
يحتوي 100 g من ساندويتش باجيت بالدجاج والخضروات الطازجة والمايونيز على 263 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويتش باجيت بالدجاج والخضروات الطازجة والمايونيز؟
يحتوي 50 g من ساندويتش باجيت بالدجاج والخضروات الطازجة والمايونيز على 132 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويتش باجيت بالدجاج والخضروات الطازجة والمايونيز؟
يحتوي 150 g من ساندويتش باجيت بالدجاج والخضروات الطازجة والمايونيز على 395 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ساندويتش باجيت بالدجاج والخضروات الطازجة والمايونيز؟
يحتوي 200 g من ساندويتش باجيت بالدجاج والخضروات الطازجة والمايونيز على 526 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ساندويتش باجيت بالدجاج والخضروات الطازجة والمايونيز؟
يحتوي 250 g من ساندويتش باجيت بالدجاج والخضروات الطازجة والمايونيز على 658 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25476 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
