اعرف ما يوجد في طبقك
دجاج وبطاطا وخضروات في صوص النبيذ
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبة مجمدة، مسخنة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 85 kcal —
- البروتين 6.2 g 12%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 233 mg 10%
- الكوليسترول 14.3 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 2.4 mg 3%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 19.4 µg 5%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 22.3 mg 2%
- الحديد 0.52 mg 3%
- المغنيسيوم 19.6 mg 5%
- الفوسفور 91.2 mg 7%
- البوتاسيوم 339 mg 7%
- الزنك 0.24 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 4.7 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6.2 g | 10 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.1 g | 5.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9.3 g | 15 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 20 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 25 g | 4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دجاج وبطاطا وخضروات في صوص النبيذ
كم سعرة حرارية في 100 g من دجاج وبطاطا وخضروات في صوص النبيذ؟
يحتوي 100 g من دجاج وبطاطا وخضروات في صوص النبيذ على 85 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دجاج وبطاطا وخضروات في صوص النبيذ؟
يحتوي 50 g من دجاج وبطاطا وخضروات في صوص النبيذ على 43 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دجاج وبطاطا وخضروات في صوص النبيذ؟
يحتوي 150 g من دجاج وبطاطا وخضروات في صوص النبيذ على 128 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دجاج وبطاطا وخضروات في صوص النبيذ؟
يحتوي 200 g من دجاج وبطاطا وخضروات في صوص النبيذ على 171 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دجاج وبطاطا وخضروات في صوص النبيذ؟
يحتوي 250 g من دجاج وبطاطا وخضروات في صوص النبيذ على 213 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7948 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
