اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 113 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 8.3 g 11%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 675 mg 29%
- الكوليسترول 20 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 159 µg 18%
- فيتامين ج 10.1 mg 11%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 1.6 mg 10%
- فيتامين ك 19 µg 16%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.13 mg 7%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
- الكولين 23.5 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.92 mg 5%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 61 mg 5%
- البوتاسيوم 276 mg 6%
- الزنك 0.79 mg 7%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.6 g | 3.2 g | 8.3 g |
| 1 حصة | 249 g | 281 | 14 g | 8.1 g | 21 g |
| 2 حصتان | 498 g | 563 | 28 g | 16 g | 42 g |
| ½ حصة | 124.5 g | 141 | 6.9 g | 4 g | 10 g |
| 3 حصص | 747 g | 844 | 42 g | 24 g | 62 g |
| 4 حصص | 996 g | 1125 | 55 g | 32 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.8 g | 1.6 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8.3 g | 4.9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 6.5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 14 g | 8.1 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
أسئلة عن Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي 100 g من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 113 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (249 g) من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي 1 حصة (249 g) من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 281 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (498 g) من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي 2 حصتان (498 g) من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 563 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (124.5 g) من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي ½ حصة (124.5 g) من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 141 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (747 g) من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي 3 حصص (747 g) من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 844 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (996 g) من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي 4 حصص (996 g) من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 1125 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي 50 g من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 57 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce؟
يحتوي 150 g من Sausage and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce على 170 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27420450 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
