اعرف ما يوجد في طبقك

Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

127
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6 g
كربوهيدرات11 g
دهون6.1 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 127 kcal —
  • البروتين 6 g 12%
  • الكربوهيدرات 11 g 4%
  • الدهون 6.1 g 8%
  • الدهون المشبعة 1.1 g 6%
  • الألياف 1.3 g 5%
  • السكريات 0.9 g —
  • الصوديوم 312 mg 14%
  • الكوليسترول 16 mg 5%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 3 µg 0%
  • فيتامين ج 3.9 mg 4%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 1.1 mg 7%
  • فيتامين ك 9.4 µg 8%
  • الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
  • النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
  • فيتامين ب6 0.2 mg 12%
  • الفولات (ب9) 11 µg 3%
  • فيتامين ب12 0.4 µg 17%
  • الكولين 27.3 mg 5%

المعادن

  • الكالسيوم 11 mg 1%
  • الحديد 0.92 mg 5%
  • المغنيسيوم 17 mg 4%
  • الفوسفور 66 mg 5%
  • البوتاسيوم 228 mg 5%
  • الزنك 1.3 mg 12%
  • النحاس 0.12 mg 14%
  • السيلينيوم 2.6 µg 5%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1276 g11 g6.1 g
1 حصة252 g32015 g28 g15 g
2 حصتان504 g64030 g56 g31 g
½ حصة126 g1607.6 g14 g7.7 g
3 حصص756 g96045 g83 g46 g
4 حصص1008 g128061 g111 g62 g
50 g50 g643 g5.5 g3.1 g
150 g150 g1919 g17 g9.2 g
200 g200 g25412 g22 g12 g
250 g250 g31815 g28 g15 g

أسئلة عن Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

كم سعرة حرارية في 100 g من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 100 g من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 127 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (252 g) من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 1 حصة (252 g) من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 320 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (504 g) من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 2 حصتان (504 g) من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 640 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (126 g) من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي ½ حصة (126 g) من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 160 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (756 g) من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 3 حصص (756 g) من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 960 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1008 g) من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 4 حصص (1008 g) من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 1280 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 50 g من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 64 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 150 g من Venison or deer, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 191 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27336250 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف