اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

130
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.1 g
كربوهيدرات14 g
دهون5.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 130 kcal —
  • البروتين 6.1 g 12%
  • الكربوهيدرات 14 g 5%
  • الدهون 5.2 g 7%
  • الدهون المشبعة 0.9 g 5%
  • الألياف 1 g 4%
  • السكريات 0.7 g —
  • الصوديوم 344 mg 15%
  • الكوليسترول 29 mg 10%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 7 µg 1%
  • فيتامين ج 0.7 mg 1%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.67 mg 4%
  • فيتامين ك 6.2 µg 5%
  • الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
  • النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
  • فيتامين ب6 0.07 mg 4%
  • الفولات (ب9) 44 µg 11%
  • فيتامين ب12 0.09 µg 4%
  • الكولين 24.4 mg 4%

المعادن

  • الكالسيوم 14 mg 1%
  • الحديد 0.88 mg 5%
  • المغنيسيوم 17 mg 4%
  • الفوسفور 80 mg 6%
  • البوتاسيوم 100 mg 2%
  • الزنك 0.6 mg 5%
  • النحاس 0.07 mg 7%
  • السيلينيوم 14 µg 25%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1306.1 g14 g5.2 g
1 حصة224 g29114 g31 g12 g
2 حصتان448 g58228 g62 g23 g
½ حصة112 g1466.9 g16 g5.8 g
3 حصص672 g87441 g93 g35 g
4 حصص896 g116555 g124 g47 g
50 g50 g653.1 g6.9 g2.6 g
150 g150 g1959.2 g21 g7.8 g
200 g200 g26012 g28 g10 g
250 g250 g32515 g35 g13 g

أسئلة عن Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 100 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 130 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (224 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 1 حصة (224 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 291 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (448 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 2 حصتان (448 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 582 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (112 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي ½ حصة (112 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 146 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (672 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 3 حصص (672 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 874 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (896 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 4 حصص (896 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 1165 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 50 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 65 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 150 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy على 195 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27343420 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف