اعرف ما يوجد في طبقك

Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

127
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.7 g
كربوهيدرات13 g
دهون5 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 127 kcal —
  • البروتين 6.7 g 13%
  • الكربوهيدرات 13 g 5%
  • الدهون 5 g 6%
  • الدهون المشبعة 1.1 g 6%
  • الألياف 1.1 g 4%
  • السكريات 0.8 g —
  • الصوديوم 305 mg 13%
  • الكوليسترول 26 mg 9%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 83 µg 9%
  • فيتامين ج 3.8 mg 4%
  • فيتامين د 0.1 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.78 mg 5%
  • فيتامين ك 11.6 µg 10%
  • الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
  • النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
  • فيتامين ب6 0.1 mg 6%
  • الفولات (ب9) 45 µg 11%
  • فيتامين ب12 0.27 µg 11%
  • الكولين 30.3 mg 6%

المعادن

  • الكالسيوم 15 mg 1%
  • الحديد 1.1 mg 6%
  • المغنيسيوم 15 mg 4%
  • الفوسفور 72 mg 6%
  • البوتاسيوم 92 mg 2%
  • الزنك 1.1 mg 10%
  • النحاس 0.07 mg 8%
  • السيلينيوم 15.1 µg 27%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1276.7 g13 g5 g
1 حصة249 g31617 g32 g13 g
2 حصتان498 g63233 g63 g25 g
½ حصة124.5 g1588.3 g16 g6.3 g
3 حصص747 g94950 g95 g38 g
4 حصص996 g126566 g127 g50 g
50 g50 g643.3 g6.4 g2.5 g
150 g150 g19110 g19 g7.6 g
200 g200 g25413 g25 g10 g
250 g250 g31817 g32 g13 g

أسئلة عن Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

كم سعرة حرارية في 100 g من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 100 g من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 127 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (249 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 1 حصة (249 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 316 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (498 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 2 حصتان (498 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 632 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (124.5 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي ½ حصة (124.5 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 158 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (747 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 3 حصص (747 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 949 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (996 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 4 حصص (996 g) من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 1265 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 50 g من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 64 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟

يحتوي 150 g من Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 191 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27313410 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف