اعرف ما يوجد في طبقك
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 125 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 5 g 6%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 314 mg 14%
- الكوليسترول 24 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 88 µg 10%
- فيتامين ج 5.7 mg 6%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 12.5 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 46 µg 12%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
- الكولين 29.4 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 6%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 81 mg 6%
- البوتاسيوم 182 mg 4%
- الزنك 0.74 mg 7%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 15.6 µg 28%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6.5 g | 12 g | 5 g |
| 1 حصة | 249 g | 311 | 16 g | 31 g | 13 g |
| 2 حصتان | 498 g | 623 | 32 g | 61 g | 25 g |
| ½ حصة | 124.5 g | 156 | 8.1 g | 15 g | 6.2 g |
| 3 حصص | 747 g | 934 | 48 g | 92 g | 38 g |
| 4 حصص | 996 g | 1245 | 65 g | 122 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.2 g | 6.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 9.7 g | 18 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 16 g | 31 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Beef noodles126 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
أسئلة عن Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce؟
يحتوي 100 g من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce على 125 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (249 g) من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce؟
يحتوي 1 حصة (249 g) من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce على 311 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (498 g) من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce؟
يحتوي 2 حصتان (498 g) من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce على 623 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (124.5 g) من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce؟
يحتوي ½ حصة (124.5 g) من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce على 156 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (747 g) من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce؟
يحتوي 3 حصص (747 g) من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce على 934 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (996 g) من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce؟
يحتوي 4 حصص (996 g) من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce على 1245 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce؟
يحتوي 50 g من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce على 63 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce؟
يحتوي 150 g من Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce على 188 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27320070 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
