اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 129 kcal —
- البروتين 6.1 g 12%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 5.6 g 7%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 335 mg 15%
- الكوليسترول 29 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 83 µg 9%
- فيتامين ج 3.8 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.95 mg 6%
- فيتامين ك 12.3 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 45 µg 11%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
- الكولين 23.3 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 0.88 mg 5%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 77 mg 6%
- البوتاسيوم 94 mg 2%
- الزنك 0.58 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 7%
- السيلينيوم 14 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6.1 g | 13 g | 5.6 g |
| 1 حصة | 224 g | 289 | 14 g | 28 g | 13 g |
| 2 حصتان | 448 g | 578 | 27 g | 56 g | 25 g |
| ½ حصة | 112 g | 144 | 6.8 g | 14 g | 6.3 g |
| 3 حصص | 672 g | 867 | 41 g | 85 g | 38 g |
| 4 حصص | 896 g | 1156 | 55 g | 113 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3 g | 6.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 9.1 g | 19 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 32 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce145 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
- Beef noodles125 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 129 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (224 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟
يحتوي 1 حصة (224 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 289 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (448 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟
يحتوي 2 حصتان (448 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 578 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (112 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟
يحتوي ½ حصة (112 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 144 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (672 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟
يحتوي 3 حصص (672 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 867 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (896 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟
يحتوي 4 حصص (896 g) من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 1156 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 65 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy على 194 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27343410 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
