اعرف ما يوجد في طبقك

Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

128

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7 g

كربوهيدرات15 g

دهون3.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 128 kcal —
البروتين 7 g 14%
الكربوهيدرات 15 g 5%
الدهون 3.9 g 5%
الدهون المشبعة 0.9 g 4%
الألياف 1.3 g 5%
السكريات 4.8 g —
الصوديوم 326 mg 14%
الكوليسترول 14 mg 5%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 44 µg 5%
فيتامين ج 0.8 mg 1%
فيتامين د 0.1 µg 1%
فيتامين هـ 0.24 mg 2%
فيتامين ك 11.5 µg 10%
الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
فيتامين ب6 0.18 mg 10%
الفولات (ب9) 24 µg 6%
فيتامين ب12 0.33 µg 14%
الكولين 17.1 mg 3%

المعادن

الكالسيوم 27 mg 2%
الحديد 0.79 mg 4%
المغنيسيوم 18 mg 4%
الفوسفور 106 mg 8%
البوتاسيوم 230 mg 5%
الزنك 0.48 mg 4%
النحاس 0.06 mg 6%
السيلينيوم 7.9 µg 14%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	128	7 g	15 g	3.9 g
1 حصة	262 g	335	18 g	39 g	10 g
2 حصتان	524 g	671	37 g	79 g	20 g
½ حصة	131 g	168	9.1 g	20 g	5.1 g
3 حصص	786 g	1006	55 g	118 g	31 g
4 حصص	1048 g	1341	73 g	157 g	41 g
50 g	50 g	64	3.5 g	7.5 g	1.9 g
150 g	150 g	192	11 g	23 g	5.8 g
200 g	200 g	256	14 g	30 g	7.8 g
250 g	250 g	320	17 g	38 g	9.7 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 100 g من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal على 128 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (262 g) من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 1 حصة (262 g) من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal على 335 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (524 g) من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 2 حصتان (524 g) من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal على 671 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (131 g) من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي ½ حصة (131 g) من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal على 168 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (786 g) من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 3 حصص (786 g) من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal على 1006 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1048 g) من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 4 حصص (1048 g) من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal على 1341 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 50 g من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal على 64 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 150 g من Turkey with gravy, dressing, potatoes, vegetable, frozen meal على 192 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 28145210 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف