اعرف ما يوجد في طبقك

Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

118

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6.9 g

كربوهيدرات12 g

دهون4.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 118 kcal —
البروتين 6.9 g 14%
الكربوهيدرات 12 g 4%
الدهون 4.4 g 6%
الدهون المشبعة 1.2 g 6%
الألياف 0.6 g 2%
السكريات 1.2 g —
الصوديوم 278 mg 12%
الكوليسترول 16 mg 5%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 7 µg 1%
فيتامين ج 17.4 mg 19%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.73 mg 5%
فيتامين ك 4.6 µg 4%
الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
فيتامين ب6 0.18 mg 10%
الفولات (ب9) 25 µg 6%
فيتامين ب12 0.62 µg 26%
الكولين 24.4 mg 4%

المعادن

الكالسيوم 8 mg 1%
الحديد 1.1 mg 6%
المغنيسيوم 13 mg 3%
الفوسفور 71 mg 6%
البوتاسيوم 149 mg 3%
الزنك 1.1 mg 10%
النحاس 0.06 mg 7%
السيلينيوم 8.2 µg 15%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	118	6.9 g	12 g	4.4 g
1 حصة	298 g	352	21 g	35 g	13 g
2 حصتان	596 g	703	41 g	69 g	26 g
½ حصة	149 g	176	10 g	17 g	6.5 g
3 حصص	894 g	1055	62 g	104 g	39 g
4 حصص	1192 g	1407	83 g	139 g	52 g
50 g	50 g	59	3.5 g	5.8 g	2.2 g
150 g	150 g	177	10 g	17 g	6.6 g
200 g	200 g	236	14 g	23 g	8.7 g
250 g	250 g	295	17 g	29 g	11 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 100 g من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal على 118 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (298 g) من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 1 حصة (298 g) من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal على 352 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (596 g) من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 2 حصتان (596 g) من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal على 703 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (149 g) من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal؟

يحتوي ½ حصة (149 g) من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal على 176 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (894 g) من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 3 حصص (894 g) من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal على 1055 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1192 g) من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 4 حصص (1192 g) من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal على 1407 سعرة حرارية، و83 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 50 g من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal على 59 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 150 g من Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal على 177 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 28113140 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف