اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

171

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين10 g

كربوهيدرات19 g

دهون5.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 171 kcal —
البروتين 10 g 21%
الكربوهيدرات 19 g 7%
الدهون 5.6 g 7%
الدهون المشبعة 1 g 5%
الألياف 0.7 g 3%
السكريات 6.4 g —
الصوديوم 359 mg 16%
الكوليسترول 37 mg 12%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 29 µg 3%
فيتامين ج 4.4 mg 5%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.58 mg 4%
فيتامين ك 6.3 µg 5%
الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
فيتامين ب6 0.17 mg 10%
الفولات (ب9) 27 µg 7%
فيتامين ب12 0.12 µg 5%
الكولين 26.3 mg 5%

المعادن

الكالسيوم 18 mg 1%
الحديد 0.95 mg 5%
المغنيسيوم 18 mg 4%
الفوسفور 111 mg 9%
البوتاسيوم 178 mg 4%
الزنك 0.81 mg 7%
النحاس 0.07 mg 8%
السيلينيوم 10.9 µg 20%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	171	11 g	19 g	5.6 g
1 حصة	255 g	436	27 g	48 g	14 g
2 حصتان	510 g	872	53 g	97 g	28 g
½ حصة	127.5 g	218	13 g	24 g	7.1 g
3 حصص	765 g	1308	80 g	145 g	43 g
4 حصص	1020 g	1744	107 g	193 g	57 g
50 g	50 g	86	5.2 g	9.5 g	2.8 g
150 g	150 g	257	16 g	28 g	8.4 g
200 g	200 g	342	21 g	38 g	11 g
250 g	250 g	428	26 g	47 g	14 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal؟

يحتوي 100 g من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal على 171 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (255 g) من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal؟

يحتوي 1 حصة (255 g) من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal على 436 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (510 g) من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal؟

يحتوي 2 حصتان (510 g) من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal على 872 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (127.5 g) من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal؟

يحتوي ½ حصة (127.5 g) من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal على 218 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (765 g) من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal؟

يحتوي 3 حصص (765 g) من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal على 1308 سعرة حرارية، و80 g من البروتين، و145 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1020 g) من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal؟

يحتوي 4 حصص (1020 g) من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal على 1744 سعرة حرارية، و107 g من البروتين، و193 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal؟

يحتوي 50 g من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal على 86 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal؟

يحتوي 150 g من Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal على 257 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 28143020 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف