اعرف ما يوجد في طبقك
Beef with vegetable, diet frozen meal
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 125 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 3.9 g 1%
- الدهون 7 g 9%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 292 mg 13%
- الكوليسترول 34 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 114 µg 13%
- فيتامين ج 10.2 mg 11%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 4.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 1.1 µg 45%
- الكولين 38.7 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 281 mg 6%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 9.1 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 3.9 g | 7 g |
| 1 حصة | 284 g | 355 | 30 g | 11 g | 20 g |
| 2 حصتان | 568 g | 710 | 60 g | 22 g | 40 g |
| ½ حصة | 142 g | 178 | 15 g | 5.5 g | 9.9 g |
| 3 حصص | 852 g | 1065 | 91 g | 33 g | 59 g |
| 4 حصص | 1136 g | 1420 | 121 g | 44 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.3 g | 1.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 16 g | 5.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 21 g | 7.8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 27 g | 9.7 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Chicken with rice and vegetable diet frozen meal111 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables in sauce with noodles diet frozen meal91 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef with vegetable, diet frozen meal
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef with vegetable, diet frozen meal؟
يحتوي 100 g من Beef with vegetable, diet frozen meal على 125 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (284 g) من Beef with vegetable, diet frozen meal؟
يحتوي 1 حصة (284 g) من Beef with vegetable, diet frozen meal على 355 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (568 g) من Beef with vegetable, diet frozen meal؟
يحتوي 2 حصتان (568 g) من Beef with vegetable, diet frozen meal على 710 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (142 g) من Beef with vegetable, diet frozen meal؟
يحتوي ½ حصة (142 g) من Beef with vegetable, diet frozen meal على 178 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (852 g) من Beef with vegetable, diet frozen meal؟
يحتوي 3 حصص (852 g) من Beef with vegetable, diet frozen meal على 1065 سعرة حرارية، و91 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1136 g) من Beef with vegetable, diet frozen meal؟
يحتوي 4 حصص (1136 g) من Beef with vegetable, diet frozen meal على 1420 سعرة حرارية، و121 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef with vegetable, diet frozen meal؟
يحتوي 50 g من Beef with vegetable, diet frozen meal على 63 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef with vegetable, diet frozen meal؟
يحتوي 150 g من Beef with vegetable, diet frozen meal على 188 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 28110150 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
