اعرف ما يوجد في طبقك

Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

91
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.3 g
كربوهيدرات12 g
دهون1.7 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 91 kcal —
  • البروتين 5.3 g 11%
  • الكربوهيدرات 12 g 4%
  • الدهون 1.7 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.5 g 2%
  • الألياف 1.5 g 5%
  • السكريات 1.9 g —
  • الصوديوم 456 mg 20%
  • الكوليسترول 37 mg 12%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 129 µg 14%
  • فيتامين ج 7.1 mg 8%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.55 mg 4%
  • فيتامين ك 8 µg 7%
  • الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
  • النياسين (ب3) 0.84 mg 5%
  • فيتامين ب6 0.05 mg 3%
  • الفولات (ب9) 32 µg 8%
  • فيتامين ب12 0.11 µg 5%
  • الكولين 18.5 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 32 mg 2%
  • الحديد 0.9 mg 5%
  • المغنيسيوم 15 mg 4%
  • الفوسفور 58 mg 5%
  • البوتاسيوم 87 mg 2%
  • الزنك 0.54 mg 5%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • السيلينيوم 15.7 µg 29%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g915.3 g12 g1.7 g
1 حصة312 g28417 g37 g5.4 g
2 حصتان624 g56833 g75 g11 g
½ حصة156 g1428.3 g19 g2.7 g
3 حصص936 g85250 g112 g16 g
4 حصص1248 g113666 g149 g22 g
50 g50 g462.6 g6 g0.9 g
150 g150 g1377.9 g18 g2.6 g
200 g200 g18211 g24 g3.4 g
250 g250 g22813 g30 g4.3 g

أسئلة عن Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal؟

يحتوي 100 g من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal على 91 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (312 g) من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal؟

يحتوي 1 حصة (312 g) من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal على 284 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (624 g) من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal؟

يحتوي 2 حصتان (624 g) من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal على 568 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (156 g) من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal؟

يحتوي ½ حصة (156 g) من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal على 142 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (936 g) من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal؟

يحتوي 3 حصص (936 g) من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal على 852 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1248 g) من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal؟

يحتوي 4 حصص (1248 g) من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal على 1136 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal؟

يحتوي 50 g من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal على 46 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal؟

يحتوي 150 g من Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal على 137 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 28154010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف