اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

114
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات11 g
دهون2.9 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 114 kcal —
  • البروتين 10 g 20%
  • الكربوهيدرات 11 g 4%
  • الدهون 2.9 g 4%
  • الدهون المشبعة 0.6 g 3%
  • الألياف 0.7 g 3%
  • السكريات 0.3 g —
  • الصوديوم 171 mg 7%
  • الكوليسترول 24 mg 8%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 2 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.38 mg 3%
  • فيتامين ك 1.4 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
  • النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
  • فيتامين ب6 0.1 mg 6%
  • الفولات (ب9) 28 µg 7%
  • فيتامين ب12 0.08 µg 3%
  • الكولين 14.2 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 10 mg 1%
  • الحديد 0.6 mg 3%
  • المغنيسيوم 14 mg 3%
  • الفوسفور 92 mg 7%
  • البوتاسيوم 97 mg 2%
  • الزنك 0.44 mg 4%
  • النحاس 0.05 mg 6%
  • السيلينيوم 16.2 µg 29%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g11410 g11 g2.9 g
1 حصة241 g27524 g26 g6.9 g
2 حصتان482 g54949 g53 g14 g
½ حصة120.5 g13712 g13 g3.4 g
3 حصص723 g82473 g79 g21 g
4 حصص964 g109997 g106 g28 g
50 g50 g575 g5.5 g1.4 g
150 g150 g17115 g16 g4.3 g
200 g200 g22820 g22 g5.7 g
250 g250 g28525 g27 g7.2 g

أسئلة عن Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal؟

يحتوي 100 g من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal على 114 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (241 g) من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal؟

يحتوي 1 حصة (241 g) من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal على 275 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (482 g) من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal؟

يحتوي 2 حصتان (482 g) من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal على 549 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (120.5 g) من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal؟

يحتوي ½ حصة (120.5 g) من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal على 137 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (723 g) من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal؟

يحتوي 3 حصص (723 g) من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal على 824 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (964 g) من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal؟

يحتوي 4 حصص (964 g) من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal على 1099 سعرة حرارية، و97 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal؟

يحتوي 50 g من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal على 57 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal؟

يحتوي 150 g من Chicken with noodles and cheese sauce, diet frozen meal على 171 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 28143080 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف