اعرف ما يوجد في طبقك

Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.6 g

كربوهيدرات9.1 g

دهون1.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 70 kcal —
البروتين 3.6 g 7%
الكربوهيدرات 9.1 g 3%
الدهون 1.6 g 2%
الدهون المشبعة 0.7 g 3%
الألياف 1.7 g 6%
السكريات 2.7 g —
الصوديوم 134 mg 6%
الكوليسترول 3 mg 1%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 19 µg 2%
فيتامين ج 8.3 mg 9%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.57 mg 4%
فيتامين ك 2.1 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
فيتامين ب6 0.1 mg 6%
الفولات (ب9) 28 µg 7%
فيتامين ب12 0.06 µg 3%
الكولين 12.2 mg 2%

المعادن

الكالسيوم 49 mg 4%
الحديد 0.87 mg 5%
المغنيسيوم 18 mg 4%
الفوسفور 76 mg 6%
البوتاسيوم 280 mg 6%
الزنك 0.54 mg 5%
النحاس 0.19 mg 21%
السيلينيوم 11.2 µg 20%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	70	3.6 g	9.1 g	1.6 g
1 حصة	284 g	199	10 g	26 g	4.4 g
2 حصتان	568 g	398	21 g	52 g	8.8 g
½ حصة	142 g	99	5.2 g	13 g	2.2 g
3 حصص	852 g	596	31 g	78 g	13 g
4 حصص	1136 g	795	41 g	104 g	18 g
50 g	50 g	35	1.8 g	4.6 g	0.8 g
150 g	150 g	105	5.4 g	14 g	2.3 g
200 g	200 g	140	7.3 g	18 g	3.1 g
250 g	250 g	175	9.1 g	23 g	3.9 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal؟

يحتوي 100 g من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal على 70 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (284 g) من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal؟

يحتوي 1 حصة (284 g) من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal على 199 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (568 g) من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal؟

يحتوي 2 حصتان (568 g) من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal على 398 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (142 g) من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal؟

يحتوي ½ حصة (142 g) من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal على 99 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (852 g) من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal؟

يحتوي 3 حصص (852 g) من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal على 596 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1136 g) من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal؟

يحتوي 4 حصص (1136 g) من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal على 795 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal؟

يحتوي 50 g من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal على 35 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal؟

يحتوي 150 g من Noodles with vegetables in tomato-based sauce, diet frozen meal على 105 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58302080 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف