اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

111

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9.8 g

كربوهيدرات10 g

دهون3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 111 kcal —
البروتين 9.8 g 20%
الكربوهيدرات 10 g 4%
الدهون 3 g 4%
الدهون المشبعة 0.6 g 3%
الألياف 0.8 g 3%
السكريات 1.9 g —
الصوديوم 410 mg 18%
الكوليسترول 26 mg 9%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 5 µg 1%
فيتامين ج 2.3 mg 3%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.34 mg 2%
فيتامين ك 7.4 µg 6%
الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
فيتامين ب6 0.15 mg 9%
الفولات (ب9) 27 µg 7%
فيتامين ب12 0.09 µg 4%
الكولين 23.4 mg 4%

المعادن

الكالسيوم 15 mg 1%
الحديد 0.58 mg 3%
المغنيسيوم 16 mg 4%
الفوسفور 104 mg 8%
البوتاسيوم 189 mg 4%
الزنك 0.51 mg 5%
النحاس 0.09 mg 10%
السيلينيوم 11.4 µg 21%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	111	9.8 g	10 g	3 g
1 حصة	241 g	268	24 g	25 g	7.3 g
2 حصتان	482 g	535	47 g	49 g	15 g
½ حصة	120.5 g	134	12 g	12 g	3.7 g
3 حصص	723 g	803	71 g	74 g	22 g
4 حصص	964 g	1070	95 g	98 g	29 g
50 g	50 g	56	4.9 g	5.1 g	1.5 g
150 g	150 g	167	15 g	15 g	4.5 g
200 g	200 g	222	20 g	20 g	6.1 g
250 g	250 g	278	25 g	26 g	7.6 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal؟

يحتوي 100 g من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal على 111 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (241 g) من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal؟

يحتوي 1 حصة (241 g) من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal على 268 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (482 g) من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal؟

يحتوي 2 حصتان (482 g) من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal على 535 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (120.5 g) من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal؟

يحتوي ½ حصة (120.5 g) من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal على 134 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (723 g) من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal؟

يحتوي 3 حصص (723 g) من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal على 803 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (964 g) من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal؟

يحتوي 4 حصص (964 g) من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal على 1070 سعرة حرارية، و95 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal؟

يحتوي 50 g من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal على 56 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal؟

يحتوي 150 g من Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal على 167 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 28141250 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف