اعرف ما يوجد في طبقك

بسكويت الفطور بالنقانق والبيض والجبن من جيمي دين

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجمد، غير ناضج

328
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.3 g
كربوهيدرات19 g
دهون23 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 328 kcal —
  • البروتين 9.3 g 19%
  • الكربوهيدرات 19 g 7%
  • الدهون 23 g 29%
  • الدهون المشبعة 8.6 g 43%
  • الألياف 2 g 7%
  • السكريات 3.1 g —
  • الصوديوم 589 mg 26%
  • الكوليسترول 85 mg 28%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • الثيامين (ب1) 0.25 mg 20%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 25%
  • النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
  • فيتامين ب6 0.12 mg 7%
  • الفولات (ب9) 52 µg 13%
  • فيتامين ب12 0.64 µg 27%
  • الكولين 73.6 mg 13%

المعادن

  • الكالسيوم 137 mg 11%
  • الحديد 1.8 mg 10%
  • المغنيسيوم 15 mg 4%
  • الفوسفور 302 mg 24%
  • البوتاسيوم 292 mg 6%
  • الزنك 0.94 mg 9%
  • النحاس 0.07 mg 8%
  • المنغنيز 0.18 mg 8%
  • السيلينيوم 17.7 µg 32%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3289.3 g19 g23 g
1 حصة128 g42012 g24 g29 g
2 حصتان256 g84024 g49 g59 g
½ حصة64 g2105.9 g12 g15 g
3 حصص384 g126036 g73 g88 g
4 حصص512 g167948 g98 g117 g
50 g50 g1644.6 g9.5 g12 g
150 g150 g49214 g29 g34 g
200 g200 g65619 g38 g46 g
250 g250 g82023 g48 g57 g

أسئلة عن بسكويت الفطور بالنقانق والبيض والجبن من جيمي دين

ما مكوّنات بسكويت الفطور بالنقانق والبيض والجبن من جيمي دين؟

هو بسكويت طري محشو بقرص نقانق وبيض وجبن؛ أي إنه وجبة فطور محمولة تجمع الخبز والحشوة في قطعة واحدة.

كيف تسخّن بسكويت الفطور بالنقانق والبيض والجبن من دون أن يجفّ؟

لنتيجة أطرى، سخّنه في الميكروويف ملفوفًا بمنشفة ورقية رطبة قليلًا، على دفعات قصيرة، حتى يصبح ساخنًا من الوسط. إذا أردت سطحًا أقرمش، افتحه بعد التسخين وحمّص نصفي البسكويت سريعًا في مقلاة.

كيف تحفظ بسكويت الفطور بالنقانق والبيض والجبن؟

احفظ القطع المجمدة في المجمّد، وانقل القطعة التي ستأكلها إلى الثلاجة لتذوب ببطء. بعد إذابتها، لا تتركها في درجة حرارة الغرفة أكثر من ساعتين، ولا تعِد تجميدها بعد ذوبانها.

ما الذي يناسب بسكويت الفطور بالنقانق والبيض والجبن؟

قدّمه مع فاكهة طازجة أو شرائح طماطم وخيار لتضيف جانبًا خفيفًا ومنعشًا. ويناسب تناوله مع القهوة أو الشاي بوصفه فطورًا سريعًا.

هل يحتوي بسكويت الفطور بالنقانق والبيض والجبن على مسببات حساسية شائعة؟

نعم؛ يحتوي على القمح والبيض والحليب بسبب البسكويت والبيض والجبن، وقد تتضمن النقانق مكوّنات أخرى. إذا كانت لديك حساسية، افحص قائمة المكوّنات والتحذيرات على العبوة قبل تناوله.

ما حجم الحصة المعتاد من بسكويت الفطور بالنقانق والبيض والجبن؟

القطعة الواحدة تزن عادةً نحو 128 غرامًا، وهي وجبة كاملة نسبيًا وليست بسكويتة صغيرة تؤكل مع القهوة. تحتوي القطعة بهذا الحجم على 328 سعرة حرارية.

المصدر: USDA FoodData Central 169784 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف