اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

201
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات17 g
دهون9.9 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 201 kcal —
  • البروتين 11 g 22%
  • الكربوهيدرات 17 g 6%
  • الدهون 9.9 g 13%
  • الدهون المشبعة 2.5 g 12%
  • الألياف 1.3 g 5%
  • السكريات 6 g —
  • الصوديوم 551 mg 24%
  • الكوليسترول 49 mg 16%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 21 µg 2%
  • فيتامين ج 2.5 mg 3%
  • فيتامين د 0.1 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.59 mg 4%
  • فيتامين ك 3.4 µg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
  • النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
  • فيتامين ب6 0.17 mg 10%
  • الفولات (ب9) 21 µg 5%
  • فيتامين ب12 0.2 µg 8%
  • الكولين 46.7 mg 8%

المعادن

  • الكالسيوم 30 mg 2%
  • الحديد 0.7 mg 4%
  • المغنيسيوم 22 mg 5%
  • الفوسفور 134 mg 11%
  • البوتاسيوم 265 mg 6%
  • الزنك 0.78 mg 7%
  • النحاس 0.08 mg 8%
  • السيلينيوم 13.1 µg 24%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g20111 g17 g9.9 g
1 حصة468 g94151 g78 g47 g
2 حصتان936 g1881102 g157 g93 g
½ حصة234 g47026 g39 g23 g
3 حصص1404 g2822153 g235 g139 g
4 حصص1872 g3763204 g314 g186 g
50 g50 g1015.4 g8.4 g5 g
150 g150 g30216 g25 g15 g
200 g200 g40222 g34 g20 g
250 g250 g50327 g42 g25 g

أسئلة عن Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion؟

يحتوي 100 g من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion على 201 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (468 g) من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion؟

يحتوي 1 حصة (468 g) من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion على 941 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (936 g) من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion؟

يحتوي 2 حصتان (936 g) من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion على 1881 سعرة حرارية، و102 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و93 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (234 g) من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion؟

يحتوي ½ حصة (234 g) من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion على 470 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1404 g) من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion؟

يحتوي 3 حصص (1404 g) من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion على 2822 سعرة حرارية، و153 g من البروتين، و235 g من الكربوهيدرات، و139 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1872 g) من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion؟

يحتوي 4 حصص (1872 g) من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion على 3763 سعرة حرارية، و204 g من البروتين، و314 g من الكربوهيدرات، و186 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion؟

يحتوي 50 g من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion على 101 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion؟

يحتوي 150 g من Chicken, fried, with potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, large meat portion على 302 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 28141010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف